BLOG

Los 7 pecados capitales generadores de estrés.

Los 7 pecados capitales generadores de estrés.

Para muchos creyentes religiosos la comisión de pecados implica la entrada al infierno después de la muerte. Sin embargo, para efectos prácticos, los pecados nos generan pequeños o grandes infiernos desde el momento mismo que los cometemos. A uno de esos infiernos le llamamos estrés. ¿Qué “pecados” te generan estrés? Cualquiera de ellos tiene laRead more about Los 7 pecados capitales generadores de estrés.[…]

El mayor obstáculo para lograr tus sueños son tus miedos.

El mayor obstáculo para lograr tus sueños son tus miedos.

Hace un par de días me compartieron en redes sociales un pequeño fragmento de una conferencia de Benjamin Zander, Director de la Filarmónica de Boston y conferencista motivacional. Comentaba él que le tomó 20 años darse cuenta de lo siguiente: “El conductor de orquesta no genera un solo sonido. Su poder depende de su habilidadRead more about El mayor obstáculo para lograr tus sueños son tus miedos.[…]

Cómo encontrar la motivación para convertir tus metas en realidad.

Cómo encontrar la motivación para convertir tus metas en realidad.

Pensamos frecuentemente que para hacer las cosas solo necesitamos fuerza de voluntad, pero verás aquí que es mucho más complejo que eso. Nuestra mente maneja un sistema de recompensas del cual muchas veces no estamos conscientes. El motor de este sistema es la dopamina, la cual es llamada el centro del placer, ya que regulaRead more about Cómo encontrar la motivación para convertir tus metas en realidad.[…]